2020-09-01から1ヶ月間の記事一覧
ブログをご覧いただきありがとうございます。sqtmaxです。 今回は、youtubeにある動画を１つ紹介させていただきます。 あなたは最後まで続けられますか？ （レベル：★★★★★★☆☆☆☆） スクワットチャレンジ動画の説明！ 公開当時海外では大きな話題に！ 最後まで…
ブログをご覧いただきありがとうございます。sqtmaxです。 今回は、youtubeにある動画を１つ紹介させていただきます。 あなたは最後まで続けられますか？ （レベル：★★★☆☆☆☆☆☆☆） スクワットチャレンジ動画の説明！ Bring Sally Upとは？ サリーアップスクワ…
ブログをご覧いただきありがとうございます。Sqtmaxです。 今回は、クロスフィットトレーニングについて簡単にご紹介した後で、 YouTubeにある動画を１つ紹介させていただきます。 クロスフィットトレーニングとは？ アメリカを中心に海外で大ブーム！ クロ…
ブログをご覧いただきありがとうございます。sqtmaxです。 今回は、youtubeにある動画を１つ紹介させていただきます。 あなたは最後まで続けられますか？ （レベル：★★★☆☆☆☆☆☆☆） スクワットチャレンジ動画の説明！ チャレンジする上でのポイント！ スクワッ…
ブログをご覧いただきありがとうございます。sqtmaxです。 今回は、30日空気椅子チャレンジをご紹介します。 スクワットと同じく空気椅子も30日で美しく！ 30日空気椅子チャレンジの内容！ スクワットと同じく空気椅子も30日で美しく！ 以前、本ブログで30日…
ブログをご覧いただきありがとうございます。sqtmaxです。 今回は、youtubeにある動画を１つ紹介させていただきます。 こちらは、11歳の少女が壁に背を付けた状態で空気椅子をしている動画です。 動画の中で話されていた情報として、 彼女は以前にも空気椅子…
ブログをご覧いただきありがとうございます。Sqtmaxです。 短時間でダイエット効果を得たいという方には空気椅子がおすすめです！ 空気椅子もスクワットと同じくダイエットに効果的！ 空気椅子がスクワットよりも優れている点！ 空気椅子のやり方！ （アレン…
ブログをご覧いただきありがとうございます。sqtmaxです。 今回は、海外を中心に話題となっているダイエット法をご紹介します。 それは、30日スクワットチャレンジです！ 30日スクワットチャレンジとは？ 30日スクワットチャレンジの内容！ 30日スクワットチ…
ブログをご覧いただきありがとうございます。Sqtmaxです。 今回は、スクワットの数あるバリエーションの中から、私がよく行っている種目を4つご紹介します。 私がよく行っているスクワット4種目！ A. Parallel Squat（パラレルスクワット） B. Full ROM Squa…
ブログをご覧いただきありがとうございます。sqtmaxです。 ダイエットや健康のために筋トレをしたいとお考えの女性の方、 スクワットをすれば効率よく健康的で美しい体を手に入れられますよ！ スクワットには女性にうれしい効果がたくさんあります。早速見て…
ブログをご覧いただきありがとうございます。sqtmaxです。 今回は、youtubeにある動画を１つ紹介させていただきます。 こちらは、ロシア語の動画で、タイトルを和訳すると 「スクワットの子供の最大数_507回」です。 こちらの動画でスクワットを行っているの…
